昌吉州疾控中心发布古尔邦节假期重要提醒

防范新冠肺炎

1.继续坚持非必要不出疆，不去高中低风险区旅行。

2.合理规划行程，科学防护出行。出行前关注政府发布的相关疫情信息，提前了解目的地病例报告、高中低风险区情况及相关防疫政策。出行时要准备充足的口罩、免洗手消毒液等防护物品，乘坐公共交通工具时应全程规范佩戴口罩，尽量少碰触公共设施，到达目的地后，尽快洗手消毒。尽量避免到热门景点旅游，节日期间居民以昌吉周边游和疆内中短途旅游为宜，室外活动为主，应实行网上预约购票、错峰出行。建议前往人员较少的空旷地带、郊野公园等处游玩，以家庭游为主，若出现发热或呼吸道症状，应避免外出，老人、慢性病、孕产妇等特殊人群，不建议安排远行。

3.倡导简约文明生活方式，节假日减少不必要的聚会，注意饮食安全卫生。不宜举办或参加人员较多的聚集性聚会，避免在密闭空间聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。参加活动的人员要做好个人防护，与他人保持安全距离，杜绝带病聚餐聚会。就餐时提倡使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味和来历不明的野菜。

4.保持良好的个人卫生习惯。树立“自己是健康第一责任人”理念，养成勤洗手、一米线习惯，注意咳嗽礼仪，出现发热、干咳、乏力、嗅觉减退等新冠肺炎疑似症状后，第一时间做好个人防护，不要搭乘公共交通工具，及时到就近的发热门诊就诊。

5.积极主动接种新冠疫苗。接种新冠疫苗仍然是强化疫情防控的有效手段，请符合接种条件的市民尽快、就近完成新冠疫苗接种或新冠疫苗加强针接种。

预防高温中暑

1.在高温天(日最高气温≥35℃时)，老年人、患有基础性疾病者(高血压、糖尿病、冠心病等)和户外作业人员(如快递员、建筑工人等)要特别注意防暑降温。

2.应做到大量饮水、适量补盐、饮食清淡、保证能量，不要饮用含酒精或大量糖分的饮料。

3.尽量待在凉爽的室内，如果不具备条件应前往有空调的室内公共场所避暑。

4.避免正午时段外出。外出时，应着轻薄、透气、浅色的衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜等，涂抹防晒霜。

5.根据生产特点和客观条件，合理安排工作时间，适当增加高温工作环境下劳动者的休息时间，减轻劳动强度，减少高温时段室外作业。

注意细菌性食源性疾病

1.饭前便后、加工制作食品前要洗手;定期对餐具进行消毒;要注意生熟分开、适量加工不浪费，吃不完的食物及时妥善低温保存。

2.在外就餐尽量不吃生冷、半生的水产品、肉类等食物;不吃腐烂的蔬菜、水果;尽量不剩饭剩菜，如需要再次食用，应彻底加热。

3.食堂从业人员如发生腹泻呕吐、患有化脓性皮肤病或其它传染性疾病时应立即报告并离岗。

警惕猴痘

猴痘是一种由猴痘病毒感染引发的人兽共患病，临床表现主要有发热、皮疹、淋巴结肿大等。

从疫情国家和地区入境人员，特别是与有猴痘症状患者有过密切接触者应加强自我健康监测，一旦出现皮疹、发热等症状应及时就医，并主动告知旅行史和接触史。

防范儿童青少年伤害

1.培养孩子自我保护意识，学习自救技能。

2.养成安全的行为习惯，教导孩子不要去危险的地方，不做危险的举动，不去未开发的景区探险，不在无人看护的河流、池塘或水库游泳，不在马路上追逐打闹、不闯红灯等。

3.排查居室隐患，为孩子营造安全的环境。家长应分类存放并看管好家里的药品、消毒药剂、水银体温计等物品，避免儿童接触。不在阳台和窗户边堆放杂物，避免儿童攀爬。

4.不能陪伴孩子外出时，家长应与孩子保持联络，了解孩子行程动向。5.家长还应经常关注孩子的心理状态，安排好作息、学习时间，及时发现其不良情绪，做好沟通和引导。